Para alcanzar el diinginkan de bajar peso, es fundamental comprender el concepto de restricción calórica. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien diseñado y una Entra aqui dosis de disciplina, es posible alcanz